Scopri il tuo
potenziale!

Allenamento al femminile • Bodybuilding • Powerlifting • N.T.S.

Allenarsi con un istruttore dedicato e qualificato

Strength Training Studio Grosseto

Qualunque sia il tuo obbiettivo del momento o del futuro con il mio supporto riuscirai ad ottenere i risultati prefissati, imparando anche ad autogestirti nell’alimentazione e nell’allenamento.

Uomo, donna, giovane, adulto o anziano potrai trovare una concreta soluzione al tuo problema, sia che tu voglia tonificare gambe e glutei, che tu voglia avere bicipiti più muscolosi o che tu abbia il desiderio di far svanire quel fastidioso dolore alla schiena.

Utilizzerai una scheda di allenamento personalizzata sulle tue esigenze ma anche dei consigli nutrizionali studiati su di te.

Fit Koi Physique, via Zaffiro, 13/A a Grosseto

Email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. Tel: 347 3322842

FitBlog
Ultimi Articoli

  • Guadagni muscolari in poche settimane

    Guadagni muscolari in poche settimane

    Alzi la mano chi non vorrebbe ottenere braccia grosse, spalle rotonde, schiena come una portaerei o un gluteo rotondo e sodo in brevissimo tempo? Adesso ti svelerò il workout definitivo per diventare grosso e forte senza perdita di tempo e senza l’utilizzo di farmaci dopanti.

    Leggi tutto...

  • Bagni di ghiaccio per Rugbisti

    Bagni di ghiaccio per Rugbisti

    Un’altra evidenza scientifica a sostegno che l’utilizzo di bagni di acqua fredda servano a migliorare il recupero post esercizio fisico.
    Poche settimane avevo scritto un articolo sui benefici indotti da immersione in acqua fredda per il recupero muscolare e per prevenire l’insorgenza dei DOMS.
    Navigando su Pubmed alla ricerca di qualche nuova evidenza scientifica mi sono imbattuto in un esperimento con doppio controllo che va a rafforzare le mie conclusioni sugli effetti dell’immersione in acqua fredda post workout.

    Leggi tutto...

  • Le strategie migliori per perdere peso.

    Le strategie migliori per perdere peso.

    Chiunque frequenta una palestra o fa comunque un’attività fisica si sarà imbattuto almeno una volta nel pensiero o nel tentativo di perdere peso. Per tirare fuori gli addominali, per perdere il grasso nell’interno coscia, per rientrare in una determinata categoria di peso, per dimagrire e stare bene con sé stessi sia psicologicamente che fisiologicamente.
    I motivi per perdere grasso (termine più adatto) sono innumerevoli e sono mossi tutti da un bisogno profondo, psicologico, personale ma anche se la maggior parte di siti internet e libri ve la fanno sembrare facile la maggior parte delle persone fallisce subito oppure riacquistano più kg di quelli che erano riusciti a perdere.

    Leggi tutto...

  • Come scegliere la palestra giusta?

    Come scegliere la palestra giusta?

    Ti è mai capitato di entrare in una palestra pieno di sogni e speranze per poi ritrovarti, poco dopo, spaesato, abbandonato a te stesso e senza un briciolo di risultati? La maggior parte degli uomini risponderebbe di sì ed una buona parte delle donne aggiungerebbe anche “vero, hai anche un consiglio per scollarmi di dosso quel marpione dell’istruttore di sala?”.

    Leggi tutto...

  • L’acido D-aspartico migliora i livelli di testosterone?

    L’acido D-aspartico migliora i livelli di testosterone?

    Siamo sempre alla costante ricerca dell’elisir di lunga vita o per lo meno dell’elisir per essere sempre prestativi e intendo in tutti i campi: lavoro, sport e forse al primo posto…a letto!

    Leggi tutto...

  • Allenamento appena svegli? Si può! Ecco come.

    Allenamento appena svegli? Si può! Ecco come.

    Per ottenere risultati in palestra bisogna impegnarsi molto, si sa e se si vuole ottenere il massimo avremo bisogno di spingersi oltre e, molto spesso, parlando di atleti di medio livello, potrebbero servire almeno quattro allenamenti settimanali di 1,5 – 2 ore.

    Leggi tutto...


    Fit Koi­ Physique

    "Un giorno d’autunno la carpa Koi arrivò al termine del suo lungo viaggio: la risalita del fiume dorato. Affrontando, con forza e coraggio, mille pericoli e difficoltà si trovò davanti all’ultimo ostacolo: la cascata chiamata Porta del Drago e, superandola, raggiunse la sorgente.

    Gli dei, ammirati dalla tenacia e determinazione mostrata, la trasformarono in Drago, donandole così l’immortalità”

    Nella cultura giapponese la carpa è un animale molto apprezzato e stimato per ciò che simboleggia: forza, energia e perseveranza.

    Il significato di questa leggenda è legato alla forza di volontà ed al cambiamento in positivo dopo i propri sforzi fisici e sacrifici. Ognuno di noi ha da affrontare la propria battaglia personale e ognuno di noi deve trovare in se stesso la forza e il coraggio di riuscire. Fit Koi Physique si pone quindi questo obbiettivo: dare un totale supporto fisico e mentale a chi vuole dare un cambiamento al proprio stile di vita e al proprio fisico.

    Che tu voglia allenare la forza, incrementare la massa muscolare, dimagrire o semplicemente mantenerti in ottimo stato di salute puoi fare affidamento sulle mie competenze.

    Francesco Riccetti

    Strength Training Studio Grosseto

    Recensioni dei clienti

    Pronto per il tuo
    primo allenamento?

    Scrivimi, parlami delle tue esigenze, dei dubbi e delle tue certezze. Fissiamo un appuntamento per la tua prima sessione di allenamento. Vieni a provare senza impegno!
    Inserire il nome
    Inserire un'email valida
    Inserisci il tuo numero di telefono
    Inserisci un messaggio

    Accetta per continuare
    Clicca sulla casella per continuare

    Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 347 3322842

    P.T. Francesco Riccetti
    Fit Koi Physique - Strength Training Studio a Grosseto -

    Non allenarti per avere un corpo migliore.
    Allenati per essere un corpo migliore.

    Fit Koi Physique - Palestra a Grosseto


    Seguimi sui Social

    Copyright © 2020 Fit Koi Physique di Francesco Riccetti, Via Zaffiro, 13 - 58100 Grosseto GR

    Credits: Studio2web